2020突入起来的疫情暴发,让世界陷入了一片阴霾,截止到2022疫情仍然在全国多地出现反复的情况,抗疫持久战不可忽视,对于儿童青少年和家长也是不小的挑战,长期的居家、频繁的网课、超时的视屏时间让孩子的近视防控举步维艰,越来越多的家长困扰于孩子小小年纪就“眯眯眼”“看不清”““是不是近视了就只能戴眼镜了”各种烦恼中。那么到底如何能做好孩子的近视防控呢?疫情期间又怎样帮助孩子养成良好的用眼习惯?
虽然近视发生的确切机制仍尚未明了,但用眼不当、用眼过度肯定是近视发生和发展的主要因素,比如用眼时间过长、用眼距离过近、在行车或走路时看书、照明光线过强或过弱等。
近期多个省份发生疫情,很多小区封闭管理,疫情期间孩子无法出门户外活动,也不能去医院复查视力。隔离期是近视发病的最高峰时间,因为缺乏了户外活动,又需要在室内上网课,对于年龄小的孩子影响是非常大的。天津眼科的钱学翰教授的研究中提到,6～8岁年龄段的孩子所受影响最大,孩子的屈光度明显发生了一个近视化的漂移。而9岁以上的孩子抵抗这种情况的能力会强一些。所以一般认为这种上网课之类的情况,对于9岁以上(大概是四年级以上的孩子)眼睛受到的创伤或者对他的影响会相对少一些;而对于三年级以下或6～8岁的孩子,需要特别注意劳逸结合的时间。
由于上网课,很多的孩子可能再上完这节课还要玩,所以可能是持续性的用眼,用眼时间也并不是我们想象的那么分散。所以首先有必要提醒这些家长,虽然孩子要上课,不过有条件的话还是要给到充足的时间进行户外活动。其次,如果上网课不可避免,那么尽量创造较好的视屏条件,比如利用一些远一点的屏幕,甚至有些家长提到投影的方式也是可以的。只要是眼睛与屏幕的距离远一点,那么视屏所造成的一些调节的滞后、远视性离焦就会少一些,用眼集中的时间短一点,这些对于缓解疲劳和控制近视进展会有很大的作用。
6月6日是全国第27个爱眼日,6月更是露晰得粉丝福利月,为进一步加强儿童青少年和家长眼健康科学知识的宣传普及,增强重视眼健康的意识,营造近视防控宣传教育氛围,积极做好2022年全国“爱眼日”宣传教育工作,露晰得特联合来自全国青少年近视防控宣讲团的8位视光专家,开展线上公益爱眼科普直播,为大家带来眼健康专业知识。本次科普直播特别活动贯穿6月全月,于每周日晚19:00-20:00准时上线露晰得直播间。
第一场:“有远见不近视”专场将于6月5日晚火热来袭,本场将由四川大学华西医院刘陇黔主任、云南省昆明市妇幼保健院李丽红主任分别带来《建立儿童眼健康档案的重要性》和《眼睛抗疫之战:网课密集如细雨,“神兽”近视如何避?》两大讲题,从儿童尽早建档对于近视防控的的重要性展开,同时基于当前防控形势,为了确保广大师生安全和健康,大多数中小学、幼儿园等均调整为线上教学,孩子们居家上网课,如何预防近视就成为家长们首要关心的问题了。关于结合疫情当下青少年网课常态化环境下,如何开展有效的近视防控干预行为进行探讨,为家长提供实际有效的建议和手段参考。
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